美容・健康・ダイエットに効果のある炭酸バスソルト～ローズソルト活用法NO.5～

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美容・健康・ダイエットに効果のある炭酸バスソルト

炭酸を取り入れた美容法が昨今ブームになっています。炭酸水を飲むだけでなく、炭酸パック、炭酸化粧水、炭酸カラー、炭酸ヘッドスパなど、さまざまな美容アイテムに取り入れられ、想像以上と評される美容パワーが、長く続いている理由のようです。また、炭酸自体が高価でなく、身近にある安全なものということも広まった要因です。

■ 一般的に紹介されている炭酸の効果等の一例

◆炭酸水に含まれる二酸化炭素が血管に入って、血行が促進される。
　→　身体が温まる、疲労回復

◆二酸化炭素が血管に入ると酸素不足になって血流が増加し、運動しているときと似た状態になる。
　→　健康・ダイエット効果

◆血行が促進され、発汗を促し体内の老廃物が排出されやすくなる。
　→　デトックス効果

◆炭酸水は弱酸性、抗菌作用があり、肌を傷めず細菌を抑制する。さらに炭酸ガスがタンパク質と結合しやすい性質のため、古い角質や皮脂を吸着する。
　→　美肌効果、洗浄効果(洗顔・ヘッドスパ・清掃用)

◆炭酸ガスはとても小さい分子で、真皮にまで届き、毛細血管に入り込んで血管を拡張し、肌の血流を良くしたり、その高い浸透力で美容液成分を深部にまですばやく浸透させたりできる。
　→　美肌効果

◆炭酸水を飲むと、胃の粘膜を刺激してぜん動運動を活発化させ、お通じがよくなる。
　→　便秘解消効果

今回は、この炭酸効果をプラスした、ローズソルト®を使った炭酸バスソルトの作り方をご紹介いたします。
　炭酸風呂は以前から専用の入浴剤が市販されていたり、ラムネ温泉などが注目をされたりするなどして、人気の高い利用法です。
　炭酸のはたらきによって温浴効果、疲労回復効果、美肌効果、洗浄効果など、多くの効能が期待できる上、ローズソルト®を使う事で、塩の一般的な効果である保温・温浴作用とそれに伴う発汗によるダイエット効果なども期待できます。また、材料にある重曹（炭酸水素ナトリウム）は、炭酸入浴剤の主原料でもあり、汚れを乳化して落ちやすくする清浄効果もあると言われています。

しかも比較的安価な材料で簡単に手作りできます。ご興味がある方はぜひお試しください。

(1)　炭酸バスソルト

【材料(１回分)】
重曹：大さじ1
クエン酸：小さじ2
ローズソルト：小さじ2
（お好みで）好きな香りの精油(エッセンシャルオイル)：2～3滴

【作り方】
これらを容器の中で混ぜて、入浴直前に浴槽のお湯に入れます。シュワシュワと発泡しながらお湯に溶けていきます。

１回分の作り方ですが、精油以外の材料を混ぜたものをたくさん作り置きして、１回分を取り出し、風呂に入れる直前に精油を加えてもいいでしょう。

(2)　炭酸バスボム
	【材料(約25個分)】重曹　　　100g クエン酸　50g ローズソルト　30g 片栗粉またはコーンスターチ　　50g　水　　　　少々（お好みで）好きな香りの精油：約20滴製氷皿、抜き型、ラップなど

【作り方】
1.　重曹、クエン酸、ローズソルト、片栗粉を混ぜ合わせてから、精油を加えて混ぜます。
2.　次に水をスプレーで少量ずつ入れ、ダマにならないように混ぜます。水を入れすぎるとシュワシュワと反応が始まってしまいますので、気をつけてください。指で押すと固まる感じまでで十分です。

3.　製氷皿や抜き型に入れて、上から押して固めます。もしなければ、ラップで１回分を巾着状に包んでギュッと絞り固めます。

4.　型に入れて半日くらい乾かしてから型から取り出します。
5.　できたバスボムは、空気に触れさせないようにジップ式のビニール袋などに入れて保存し、精油の香りを逃さないようにします。また、お菓子などに入っている乾燥剤などを入れておくと、湿気なくていいでしょう。湿気が多い場所に、重ねて置いておくとくっついてしまう場合があるので、空気にふれさせないよう注意しましょう。
6.　バスボムの大きさや浴槽の水量にもよりますが、氷サイズくらいで１回につき3～4個使用します。

【材料について】
重曹・クエン酸・片栗粉またはコーンスターチなどは100円ショップなどでも取り扱っている場合があります。クエン酸は手作りスポーツドリンクにも使用できます。

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　またクエン酸も重曹も清掃によく利用される材料です。いろいろと役立ちますので、余ったらそれらに活用できます。
精油はさまざまな種類があり、それぞれちがった効能があります。値段もまちまちです。大手通販モールなどでも、送料込みの手ごろな価格で販売している商品も多々ありますし、100円ショップで販売している。
　ぜひお好みの香りのものを、お試しください。香りが苦手な方は、精油を入れなくても炭酸バスソルトのベース自体はできます。植物系生薬や酵素系素材を加えたり、乾燥の時期はスクワランや植物系オイルなど保湿成分を補う物を加えるのも一つです。着色料等は使用ませんし、ご自分の美容習慣や、お悩みに沿った物を考えるのも楽しい時間かと思います。
　是非ご自分らしく、あなただけのバスタイムをお楽しみください。

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